01
Arrivare nel corpo
Rallentiamo il ritmo e torniamo a sentire gli appoggi, il respiro e il momento presente.
Evento online gratuito · 5–9 ottobre 2026
5 giorni
per tornare
a te.
Dal 5 al 9 ottobre, cinque incontri in diretta per rallentare, tornare al corpo e ricominciare ad ascoltare ciò di cui hai bisogno.
Non devi trovare più tempo.
Puoi iniziare da quello che hai.
01 Dal 5 al 9 ottobre
02 Una pratica al giorno
03 Replay disponibile 24 ore
Forse è il momento
Ci sei per tutto.
Ma fai fatica
a sentire te.
Non serve cambiare tutta la tua vita in cinque giorni. Serve creare un punto da cui ricominciare.
Questo percorso nasce per accompagnarti a fermarti un momento, ascoltare il corpo e tornare a includerti nelle tue giornate con più gentilezza.
01 Ti senti spesso in modalità automatica.
02 Il corpo è stanco, ma la mente non si ferma.
03 Sai prenderti cura degli altri, meno di te.
04 Desideri ripartire da qualcosa di semplice e reale.
Il percorso · 5–9 ottobre
Cinque giorni.
Cinque modi
per ritrovarti.
Ogni incontro unisce ascolto, respiro e movimento consapevole. Puoi partecipare anche se non hai mai praticato yoga.
02
Lasciare andare la tensione
Una pratica dolce per sciogliere ciò che si è accumulato e creare un po’ più di spazio.
03
Ascoltare ciò che senti
Ci muoviamo senza giudizio per riconoscere sensazioni, emozioni e bisogni con più chiarezza.
04
Fare spazio a ciò che ti nutre
Esploriamo confini e possibilità, per distinguere ciò che ti sostiene da ciò che ti svuota.
05
Sceglierti, un gesto alla volta
Integriamo il percorso e troviamo un piccolo gesto concreto da portare con te oltre questi cinque giorni.
Come ci incontriamo
Uno spazio semplice.
Da casa tua.
Iscriviti gratuitamente
Lascia nome ed email per ricevere tutte le indicazioni dell’evento.
Ricevi il link
L’orario e il collegamento per entrare nelle dirette arriveranno nella tua casella di posta.
Pratica dal vivo o in replay
Se non puoi esserci in diretta, la registrazione di ogni incontro resta disponibile per le 24 ore successive.
Ti bastano abiti comodi, un tappetino o una coperta e un angolo tranquillo.
Dal 5 al 9 ottobre 2026
Per cinque giorni,
non essere l’ultima
nella tua lista.
Voglio partecipare Il tuo spazio comincia qui
Un piccolo appuntamento
quotidiano con te.
Iscriviti e ricevi via email l’orario e tutte le indicazioni per partecipare alle dirette dal 5 al 9 ottobre.
Se non riesci a esserci dal vivo, avrai 24 ore per seguire ogni pratica registrata con i tuoi tempi.
Iscrizione gratuita
Ci vediamo
sul tappetino.
Prima di iniziare
Le domande
più semplici.
L’evento è gratuito?
Sì. L’iscrizione e tutti e cinque gli incontri sono gratuiti.
Devo avere esperienza con lo yoga?
No. Le pratiche sono dolci e accessibili anche a chi parte da zero. Sarai sempre invitata ad ascoltare il corpo, modificare o fermarti quando ne senti il bisogno.
Cosa succede se non posso esserci in diretta?
Dopo ogni incontro riceverai l’accesso alla registrazione, che resterà disponibile per 24 ore.
Dove riceverò i link?
Tutte le indicazioni, compreso l’orario e il link per partecipare, arriveranno all’indirizzo email usato per l’iscrizione.
Cosa mi serve per partecipare?
Abiti comodi, un tappetino se lo hai, una coperta o un cuscino e uno spazio in cui puoi muoverti senza fretta.
Il primo gesto può essere piccolo
Comincia
da te.
Dal 5 al 9 ottobre ci incontriamo online, un giorno alla volta.